地平线系列：生物钟的秘密

评分：

6.0 还行

原名：The Secret Life of Your Bodyclock又名：BBC 地平线系列：生物钟的秘密

分类：纪录片 / 地区：英国年份：2009

简介：为什么在八点钟在早上你更可能有心脏病，或下午两点钟在高速公路上撞坏你的车？在正确

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更新时间:2013-11-27

地平线系列：生物钟的秘密影评：生物钟的力量

1、下午2点左右容易打瞌睡，所以在这个时间发生的车祸比较多；

2、要像国王一样吃早餐，要像王子一样吃午餐，要像乞丐一样吃晚餐。这是因为，晚上吃太多，产生的血糖无处使用，只能转化为脂肪。晚上胰岛素素分泌的少，血糖高，容易得糖尿病；

3、长期上夜班的人容易得癌症以及其他疾病；

4、生物钟遍布于身体各处；

5、一般的运动，傍晚时表现最佳；但是对平衡木来说，上午的成绩却更好，这是因为上午的平衡感更好。

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