一部关于糖的电影

评分：

6.0 还行

原名：That Sugar Film又名：蜜糖的秘密

分类：纪录片 / 地区：澳大利亚年份：2014

简介：

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更新时间:2019-06-27

一部关于糖的电影影评：一时戒糖一时爽，一直戒糖一直爽

我承认糖能使我快乐，但我愿意承担这份快乐的代价么？通过这部纪录片我真心想反思一下自己之前的许多行为，每当心情不好时，吃根雪糕，吃块巧克力，喝杯奶茶，这份快乐只是暂时的，也许现在看不出对自己有什么伤害，但当自己上了年纪呢，会不会有一天因为年轻对糖的无节制而感到后悔。
纪录片中提到女性一天糖的摄入量不能超过6茶匙（24g）,24g是什么概念，一杯普通杯的原味奶茶中就含有60g糖！为之前自己的无知流泪；而且纪录片还提出了一个概念，即卡路里的来源不同，对人体的影响也不同，同样是1000卡，如果是从蔬菜主食中获取和从糖中获取是完全不同的！所以说我晚上不吃饭了，放纵一下吃块巧克力，反正热量也差不多，这种观点完全不对，如果从糖中获取太多一天所需的热量，带来的后果是不可估量的，腰围增加、脂肪肝、情绪起伏过大等等。
所以，看完这部纪录片的第一感受是我一定要戒添加糖，但不去克制食物中的糖，毕竟食物中除了糖还有许多维生素、纤维、蛋白质等许多对身体有益的物质，一时戒糖一时爽，一直戒糖一直爽！

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