十三个原因第二季

评分：

6.0 还行

原名：13 Reasons Why又名：汉娜的遗言第二季 / 13个原因第二季 / 十三个理由第二季

分类：剧情 / 地区：美国年份：2018

简介：虽然Hannah Baker的故事已经说完了，但《十三个原因 13 Reason

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更新时间:2018-05-31

十三个原因第二季影评：我们该如何讨论13RW?

【搬运，自翻。英文原文请见https://13reasonswhy.info/】
【繁体字版本译文见《讨论指南》】
关于本剧
虚构电视连续剧《13个原因》揭露现实生活中青少年和年轻人可能会经历的各种糟糕的事情，诸如性骚扰、滥用药物、欺凌、自杀和枪支暴力等等。网飞（Netflix）出品的《13个原因》，聚焦在高中生克莱·詹森以及他的朋友汉娜·贝克，经历一系列牵扯到同学的痛苦事件，导致她精神状态一蹶不振、自我意识每况愈下、最终自杀身亡造成的一系列后果。电视剧通过直接而露骨的拍摄，真实展现现在年轻人如何应对这些问题。
下文旨在帮助观众理解本剧所涉及的话题，就如何有效交流相关话题提出指导，以及一旦遇到这些情况，如何更恰当地讨论。本剧力图表达尽管有时候旁人看似对自己内心激烈的挣扎很冷漠，然而，以同理心待人依旧是相当要紧的。就算我们平时难以体会，其实很多人都在乎你过得怎么样。
观剧的正确姿势
随时按下“暂停”键，聊聊剧中发生的事情。即时讨论剧情可以帮助人们对所见事物感到不解或不安时，缓解紧张。
谈谈你曾遇到别人或自己亲身经历过的类似情形。实际情形可能与剧中有戏剧夸张的情节有些不同。
想想你认为的现实世界中可能缺了什么剧中没有表现出来的东西。比如，你所认识的老师或心理辅导员与剧中那个行为风格大相径庭。
一旦感到观剧不适，就快进跳过。如果你对剧情感到不安，找人聊聊——朋友也好，咨询师也好，父母或者你信任的人都行。
在每一集结束后，继续交流。如果你有孩子或者担心身边的人，留心寻找他们希望详细探讨剧集的迹象。这些迹象包括，有人说：“我昨晚看了《13个原因》。”或者是在教室里、餐桌旁、车上，或者在做作业时，讨论起剧中的某个角色/演员。这些时候，你都可以说“你还想聊点什么，尽管说”，或者“我很高兴你告诉/问我这些。”
能引发沟通的问题
你认为有剧中角色的行为跟你认识的人相似吗？有多相似？又有哪里不一样？
你对这一集里发生的事情怎么看？
是否有部分剧情让你联想到，有谁不愿意向别人展现一切前因后果，而痛苦挣扎的？
这一集里，你对XXX的处境有什么看法？例如，对于发生在杰西卡身上的事和性骚扰，你学到什么教训？
剧中情节是否改变了你对自己经历的想法？
你觉得大人们是否做错了？他们该如何做得更好？
要是你的朋友考虑伤害别人或者自己，你会怎么做？
你对哪些情节特别感同身受？
你知道有谁受过性骚扰吗？
你是否经历过剧中人物经历的事情？
如果你经历了剧中情节，你会怎么做？
你有过跟汉娜、克莱，或者其他角色一样的感受吗？
你是否曾经想告诉别人，你认识的人受过欺凌、伤害，却担心无人在意？
你如何知道何时该向人表达同情/支持/同理心，何时该划清界限？
你知道有谁可能遇到了麻烦，或者需要帮助？
复杂的话题
《13个原因》中提到了平时很少涉及、但是十分重要的话题。
抑郁
务必记住，鼓励人们就心理状况进行对话是很重要的。心理问题很常见，一般而言会从青少年时期或成年初期开始对人产生影响。
抑郁是最常见的心理疾病。这一疾病比较严重，会引起相应症状，干扰一个人正常的学习工作睡眠饮食和享受生活。
尽管没有一种方法可以判断一个人是否抑郁，你还是可以寻找以下迹象：
持续性的悲伤，精力下降，极度疲劳，无望感或无助感，感觉被限制/成为别人的负担，厌恶曾经的兴趣爱好，疏远朋友和家人，彻底/激进地改变外形，滥用毒品/酒精症状加剧，持续性的情绪起伏，睡眠习惯突变……
如果你认为你认识的人正在受抑郁的煎熬，你完全可以去问问他们的感觉，或者可以做些什么来帮助他们。你也可以鼓励他们与父母、辅导员聊聊，或者寻求求助电话的帮助。
自残和自杀
尽管《13个原因》描绘了一次自杀身亡事件，我们很有必要意识到自杀是悲剧的行为，自杀可以事先干预。自杀绝对不是可能的选择项。
TALK SAVES LIFES. 沟通可以救命。
没有单一的原因导致自杀。很多情况下，是压力和健康问题一起导致了无助或绝望。
抑郁是与自杀联系最常见的一种原因。尤其当被忽视时，抑郁、焦躁和滥用药物会增加自杀风险。然而，大部分积极调整心态的人过得充实而美好。
不要害怕与别人聊心理问题（包括自残和自杀）。这么做不会增加风险或者把想法灌入脑子里。聊聊感受、想法和观念，反而是有益的。
同龄人往往是最先察觉到早期心理问题迹象的，而且有大约75%的年轻人会向同龄人寻求帮助。
留心观察有高自杀风险可能的警示迹象：
因某些痛苦事件/巨大损失而改变的行为
谈到伤害自己或自杀
表达绝望感，感觉被困住
过度使用酒精/药物
不再参与活动，疏远家人和朋友
沮丧感，焦虑感，麻木感、羞辱感、愤怒。
想要与有心理问题困扰的人沟通并不一直很容易，不过，只需一次对话就能产生效果。
欺凌
欺凌是指有权力的一方反复用攻击行为，从生理或心理上，故意威胁、侮辱、伤害另一方。
剧中，欺凌有许多形式：肢体上、语言上、网络和社交孤立。
欺凌很少发生在两个人之间，欺凌者不是唯一导致欺凌发生的因素。
剧中很多角色有些在帮助煽动欺凌行为，也有些挺身而出。理解一个人被欺凌时，人们行为的差异，让观众有机会考虑这一点——改变立场，欺凌时可以被制止的。
协助者：他们不是引发欺凌行为的人，但他们鼓动欺凌，有时候加入欺凌行为中。
强化者：他们不直接介入欺凌，但他们是旁观者，有时候在一旁嗤笑或者支持欺凌行为，给予欺凌者力量和鼓励。
旁观者：他们不鼓励欺凌行为，但他们也不出面保护受欺凌者。
守护者：他们挺身保护受欺凌者，并把事情告诉大人，安抚受欺凌者。
有人认为跟别人说这种事是打小报告的行为，但很有必要将此类可能导致伤害的行为，警示受信任的成人，不管是家长、老师，还是辅导员。
性侵犯
性骚扰，或者非自愿性接触，是本剧反复出现的主题，让我们得以探讨关于表达同意、持续骚扰和同辈压力。有些观众说这部剧帮助他们更全面地认识性骚扰。
为避免概念混淆，性侵犯包括：
强奸：一方生理或心理上不同意或者无法表达同意性交的意愿，且被暴力胁迫。
性胁迫：某人通过胁迫你产生愧疚感，施压、利用酒精或药物、施暴，让你被迫同意发生性行为。
性骚扰：包括在工作场合或学校中，让人厌恶的性企图、发生性行为的要求和口头或肢体上的性骚扰。包括吹口哨、跟踪或聚众。
双方同意（两厢情愿）的活动指：
· 双方自愿且一致同意发生性行为。
· 类似“OK”、“没事的”、“我可以”都是表达同意的标志。但同意不一定得是语言上的。我们也要注意生理和非语言上的迹象——这些迹象也会表明其是否愿意继续下去。
· 不时问问对方“这样可以吗”，来确认对方是否同意。
记住，同意发生类似亲吻的性活动，不一定说明你有权，在让对方感到不舒服的时候，继续下去。
同意不是指：
无视对方的拒绝
沉默不语
默许调情、亲吻，就意味着可以有更多举动
在其受酒精或药物影响下，发生性行为
利用恐吓或暴力胁迫，“说服”某人发生性行为
每一次发生性行为前都应该确认对方是否同意。当然，你有权随时改变主意，说“不”。
如果你或者你认识的人经历过性侵犯，找你信任的成年人聊聊，或者拨打求助热线。
滥用药物和滥用酒精
剧中人物与药物和酒精滥用做过抗争。可能我们很难想到应该和受其困扰的人们说什么，不过，本剧提供了开启对话的契机。
如果你愿意与他/她聊聊，记得在其清醒时进行对话。
鼓励他们坦诚交流，以“你最近似乎不太顺”开头，或者问问他/她是否对剧中某些情节感同身受。
做好倾听的准备：收起你的手机，望着对方的眼睛，用点头之类的非语言行为，表明你非常愿意聆听他们所说的事。
让他/她分享自己的想法和感受，不管是什么感受，不要打断或贸然批评。
如果对话陷入沉默，谈谈其行为让你有何感受。
如果对方不愿立刻接受帮助，不要惊讶。人们总要花点时间才肯承认自己出现了问题。
以你感觉合适的方式，不带评判，支持他们康复。不要害怕去寻求帮助。有人可能以为把这种事情告诉大人是小人之举、背后捅刀，但是记住，当朋友将自己置身于危险中时，我们必须要寻求帮助。
如果你有药物/酒精上瘾的困扰，或者怀疑有儿童、朋友或者亲人滥用药物、酒精，跟你信任的成年人，或专业医生聊聊，或寻求其他渠道获取帮助。
评估枪支暴力的威胁性
本剧中，青少年可以轻松获得枪支，有人甚至表明他们想要伤害自己和别人。
有些迹象很容易发现，另一些则不那么明显。比如说：
直接表明威胁，如讨论用枪对付别人，或者谈起带枪到学校来。
对其他枪手表示钦佩，或作出评价，包括原谅其他枪手的行为，或者暗示他们本可以做得更棒。
一系列相似的小举动构成的模式，比如和朋友谈到要买枪。
在网上发布于枪支或威胁伤害别人的消息、照片和视频。
一旦发现这些迹象，该怎么做？
如果你感觉危险近在身边，逃往安全地带。
告诉成人（父母、老师）
告诉警方
特别注意：要认真对待这些迹象，尽早与父母、老师或其他人员联系，可以帮助提前阻止可能发生的事。
资源
讨论这些话题尽管很重要，一旦发现有人处在危险中，非常必要寻求帮助，不管是信任的成年人，还是专业渠道。以下是你可以寻找信息和专业帮助的资源。
紧急帮助：
警方：紧急情况，拨打110
更多信息：
13ReasonsWhy.info
抑郁: National Institute of Mental Health
焦虑: Anxiety and Depression Association of America
滥用药物: National Institute on Drug Abuse for Teens
滥用酒精: National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism
预防自杀: American Foundation for Suicide Prevention
欺凌: Stop Bullying
其他网站及资源：
• American College Health Association
• American Foundation for Suicide Prevention
• American School Counselor Association
• DARE
• The Trevor Project
• Talk Saves Lives [VIDEO]
• American Association of Suicidology