主演:安德鲁·加菲尔德,艾玛·斯通,瑞斯·伊凡斯,丹尼斯·利瑞,马丁·辛,莎莉·菲尔德,伊尔凡·可汗,斯坦·李,坎贝尔·斯科特,艾伯丝·戴维兹,克里斯·泽尔卡,麦克斯·查尔斯,C·托马斯·豪威尔,卡丽·科尔曼,迈克尔·巴拉,雷弗·甘特沃特,安迪·佩索亚,汉娜·马克斯,凯尔西·周,凯文·麦克克科尔,芭芭拉·伊芙·哈里斯,丹尼埃尔·布鲁吉奥,基思·坎贝尔,史蒂夫·德卡斯特罗,吉尔·弗林特,马克·多尔蒂,斯凯勒·吉桑多,查理·迪皮尤,维森特·拉雷斯卡,陈清仁,亚历山大·贝特里,蒂娅·德克萨达,杰·卡普托,Jennifer Lyons,迈克尔·麦斯,艾波·斯蒂文斯,Ethan Cohn,马米·科西科,佐伊·达奇,迈尔斯·艾略特,布莱恩·法里戴,沙沙维恩·豪尔,泰德·霍利斯,阿曼达·麦克唐纳,迈克尔·帕帕约翰,马蒂·帕帕奇安,克里斯汀·奎克,约翰·斯库蒂,肯特·绍克内克,Jake Keiffer
不是专业人,有点看不懂。
第一季一共五集,每集自成一格,任意從哪一集開始看都可以。五集分別是:記憶、夢、焦慮、正念、精神性藥物。前三集我個人認為不用看,wiki英文版類似主題講的更好。第四集正念算是引介了一個新話題,洋人很迷這玩意,簡單說就是去脈絡化的佛教,優缺點見仁見智。至於為何新,是因為東西方世界本來就有太多鍛鍊心智的訓練,單單拉出一個正念來講,「感覺」很潮,卻跟當代產業化的心理學很有關聯。第五集想幫精神性藥物去汙名,但又不太敢放開講,閃爍其詞,就算是知道有這麼一個用藥「衝動」存在吧。然而現實生活弔詭之處便在於,一方面西方極樂世界有藥物濫用問題,另一方面是具團體規模的用藥權利運動,咋辦咧。
前三集类似主题的科普看到过很多了。看最后两集的我:这是可以说的吗?第四集看了两遍,第五集心动但是不敢、也没条件行动。趁还记得随手记一点:1.记忆不可靠,50%细节在一年后会发生改变。2.生活中养成习惯质疑“这是梦吗”有助于在梦中也发问,就有可能做清醒梦。3.治疗焦虑可以用暴露疗法。4.刚开始练习正念时出现的思绪狂奔叫做monkey mind,把注意力再拉回来就行(松了口气,原来大家都这样啊)。5.正念和LSD有千丝万缕的联系,前者是长期训练,后者是速成。
有启发的角度,值得一看。but内容真的太少,画面素材过于单调,最“好看”是片头曲的老片片段了。
用视频形式看论文,有趣
为什么评论里会有人说因为最后两集扣一星。最棒的就是最后两集了。其实所有的理论并没有超出70年代的研究,于是没太多惊喜,所以我打四星。但是关于冥想和致幻剂对大脑的影响应当为更多人熟知。一直想尝试LSD苦于没有渠道。
精简生动,用《记忆》《梦境》《焦虑》《冥想》《迷幻剂》串起了人脑已发现结构及其重要功能的介绍:1.情绪、地点、故事(逻辑)影响记忆,后两者与大脑皮层有关,前者与杏仁核有关,记忆又与海马体有关 即记忆的生理基础——大脑皮层、杏仁核与海马体2.梦境是记忆的加工,揭示了意识状态下未被察觉的情绪3.焦虑作为情绪的一个典型代表,是本能,是杏仁核在发挥作用。情绪也可以看做是杏仁核的能量。4.通过冥想练习,自我察觉、专注当下,提升感知力,我理解核心是增强大脑皮质中前额叶皮质对杏仁核的感知和控制力。5.迷幻剂同神经元传递的化学信息本质一样。类比去看:科学减肥需要锻炼,盲目减肥就用减肥药;科学提升杏仁核能力就靠冥想、运动这类行为或适量化学药剂,盲目治愈就磕药😂
特别棒
最喜欢正念那一集。一集太短不太过瘾
这个时代的百科全书
记忆大师其实是编故事大师(其实是联想大师),LSD看得将信将疑,就这两样是新的,EP4没找到地儿看