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关键词： 纪录片
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Plot Summary:Topics include how to avoid losing your marbles, tips to cure cramp, how to spot the signs of a DVT; the shocking truth about what is in herbal supplements sold in the UK, and a new treatment that could cure crippling back pain.
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很有启发
本季对本人的几个提示： 1、吃烧烤喝黑啤可以有效降低致癌物质（简直是福音哇）。 2、降低胆固醇，要少吃红肉、多吃燕麦、杏仁。 3、侧面提到衡量健康与否的指标不是体重，也不是BMI，而是腰围。 4、我们所有那些洗面奶，沐浴楼，洗发水，护发素，身体乳，都没有必要。。。 5、抑制成瘾的两种方案：一是想象你做了你想做的事，二是把你想做但是又不健康的事和恶心的东西紧密联系起来。 6、静脉栓塞要多少坐多站多活动。 7、不要用棉签掏耳朵。 8、预防老年痴呆的各项方法：迷迭香芳香疗法、老人社交、开启一项心智新的学习领域。
1抽筋由于肌肉过劳，拉伸可预防 2多站立可预防静脉血栓 3适量咖啡红酒社交预防老年痴呆 4预防中风熟悉自己的脉搏数，发现异常看医生 5麦卢卡蜂蜜存疑？